Movimiento Vital Expresivo- Yoga Dinámico
Equilibrio vitalidad ligereza conciencia
Ven a moverte, relajarte, compartir, divertirte, meditar, conocerte e ir descubriendo toda la sabiduría que tu cuerpo y tus emociones tienen para darte.
¿Cómo es una clase?
Nos estiramos, relajamos las articulaciones, nos vamos moviendo con diferentes ritmos y melodías al tiempo que conectamos nuestro sentir con la música. Exploramos diversas formas de expresión a través del movimiento y la voz, En un ambiente de confianza y respeto a cualquier manifestación de nuestro ser, nos permitimos ir expresando el estrés, el cansancio, todo aquello que se nos ha ido acumulando en el cuerpo. Tomamos consciencia de nuestra postura, de nuestra manera de respirar; miramos hacia adentro y hacia afuera, jugamos, nos comunicamos con la mirada, nos ayudamos a relajar las tensiones musculares con masaje.
Aprendemos a desarrollar nuestro potencial expresivo más allá de lo aprendido y de lo que automáticamente vamos reproduciendo. Desarrollamos nuestra fuerza pero también nuestra sensiblidad. Nos permitimos ser quienes somos y vamos ampliando nuestra mirada en un espacio de acompañamiento y contención.
Todo esto apoyado en el poderoso efecto curativo del trabajo con los centros energéticos del yoga (chacras) y el fluir de la energía a través de los meridianos de la medicina tradicional china.
Costo
10 X 90 min - 150 €
Fechas para el 2020:
Febrero 19
Marzo: 4, 18
Abril: 1, 15
Mayo: 6, 20
Junio: 3, 17
Julio: 1, 15
Clase suelta 20 €
Clase de prueba 10 €
Cuándo
1 y 3 miércoles de cada mes
Dónde
Ganghoferstrasse 80
¿Cómo es una clase?
Nos estiramos, relajamos las articulaciones, nos vamos moviendo con diferentes ritmos y melodías al tiempo que conectamos nuestro sentir con la música. Exploramos diversas formas de expresión a través del movimiento y la voz, En un ambiente de confianza y respeto a cualquier manifestación de nuestro ser, nos permitimos ir expresando el estrés, el cansancio, todo aquello que se nos ha ido acumulando en el cuerpo. Tomamos consciencia de nuestra postura, de nuestra manera de respirar; miramos hacia adentro y hacia afuera, jugamos, nos comunicamos con la mirada, nos ayudamos a relajar las tensiones musculares con masaje.
Aprendemos a desarrollar nuestro potencial expresivo más allá de lo aprendido y de lo que automáticamente vamos reproduciendo. Desarrollamos nuestra fuerza pero también nuestra sensiblidad. Nos permitimos ser quienes somos y vamos ampliando nuestra mirada en un espacio de acompañamiento y contención.
Todo esto apoyado en el poderoso efecto curativo del trabajo con los centros energéticos del yoga (chacras) y el fluir de la energía a través de los meridianos de la medicina tradicional china.
Costo
10 X 90 min - 150 €
Fechas para el 2020:
Febrero 19
Marzo: 4, 18
Abril: 1, 15
Mayo: 6, 20
Junio: 3, 17
Julio: 1, 15
Clase suelta 20 €
Clase de prueba 10 €
Cuándo
1 y 3 miércoles de cada mes
Dónde
Ganghoferstrasse 80
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